Начну тренироваться после…
Такой подход комплексно не верный, если он не о физических или медицинских ограничениях. Почему?
Когда мы собираемся начать с понедельника, с ноября или ещё с какой даты, голове рисуется образ другого человека. Человека который с того самого дня будет иначе питаться, вовремя ложиться спать, тренироваться, а может ещё начнёт читать по 1 книге в неделю.
Такие радикальные изменения в жизни если и происходят то, не сразу! А если все и сразу, то через пару недель вы устанете или что-то случится и выбьет Вас из режима. Соблюдать план без мотивации станет сложно и скорее всего вы бросите. Сначала что-то одно, а потом разочаровавшись вернусь к себе прежнему!
Так и закончится славный поход в новую жизнь.
Я же призываю Вас начать с малого🤏
Начните с того что проще, освойте это и будем двигаться дальше.
Я предлагаю начать с тела, забота о собственном теле даст энергии на другие задачи и разовьёт в Вас дисциплину.
Найти 3 часа в неделю не выглядит сложной задачей! После того как вы полюбите тренировки, можно добавлять новые и новые изменения.
Начать менять себя нужно с малого. Но делать это строго обязательно!
Не болейте🤝
МЕГАПОЛИС СПОРТЗАЛ ВОЛОГДА
