У меня давно болит, я привык.
Многих из нас что-то беспокоит, колено, плечо, спина, локоть или все вместе. Что-то болит пару раз в год, что-то в определенных отведениях, что-то постоянно.
Через некоторое время мы привыкаем к факту наличия боли, и вроде бы не замечаем ее. Так и должно быть?
Конечно же нет!
Первое, что нужно понять, боль не отражает реальную картину повреждения. Боль это картина которую рисует мозг исходя из той информации которую он получает. Иногда(чаще всего) нервная система не объективна, в силу того, что мы не пользуемся нашим телом как было задумано (да, ты не создан был сидеть на жопе и скролить ленту новостей) и данные имеют сегментарный характер.
Получается движение может помочь справится с болью? Да! А правильные движения совершенно точно помогут!
Так что, если у тебя что-то болит, двигайся, аккуратно и вдумчиво, но обязательно двигайся.
Не знаешь как? Приходи, будем разбираться с твоей болью вместе!
МЕГАПОЛИС СПОРТЗАЛ ВОЛОГДА
Не болейте и не «болите»
